Entrevista a Francisco Marqués Marqués

En una entrevista que ha realizado BH Bienestar a Francisco Marqués Marqués (Director de Programas de Promoción de la Salud del INSHT) hemos hablado del papel que asumen las empresas en relación con la salud del empleado.

El bienestar del empleado, no sólo físico sino también emocional es todavía una asignatura pendiente en muchas empresas españolas. El rol de la prevención de los riesgos laborales ha cambiado y ahora se requiere de un enfoque más integral que aborde la salud del empleado como algo ineludible.

"Muchas veces se confunde prevención de riesgos psicosociales con bienestar emocional de los empleados".

La prevención de riesgos psicosociales es obligatoria por parte del empresario, pero el bienestar emocional es una práctica que procura preservar algo más que sólo la salud de las personas dentro de una organización.


 


Entrevista a Belén Viscasillas, Resp. Programa Salud y Bienestar en FERROVIAL

Las compañías más potentes de España nos cuentan qué medidas han implantado en la empresa para el bienestar del empleado.

En este caso, entrevistamos a Belén Viscasillas, Responsable del Programa de Salud y Bienestar en FERROVIAL. Este programa, conocido por sus más de 39.000 empleados como HASAVI, busca promover los hábitos saludables entre los empleados a través de tres ejes: nutrición, actividad física y bienestar emocional.

El programa surgió hace un año y medio tras evaluar y detectar las necesidades de los empleados en los distintos centros de trabajo de Ferrovial y se encuentra en plena evolución porque constantemente se pregunta a los trabajadores sobre sus inquietudes y barreras que encuentran a la hora de llevar una vida saludable.

Belén nos cuenta cómo nació este programa y cuál es la proyección a futuro.

 

Entrevista a Belén Viscasillas, Resp. Programa Salud y Bienestar en FERROVIAL (Parte I) from BH Bienestar on Vimeo.

 


El estrés laboral, la gran epidemia de este siglo

estrés laboral, el estres laboral, bh bienestar, pae, programa de asistencia al empleado, bienestar laboral, bienestar del empleado, prl, rrhhCuando hablamos de felicidad laboral, en términos empresariales se traduce en reducción de costes y aumento de la productividad. Porque la salud, la felicidad y la productividad están intrínsecamente relacionadas.

Anualmente el estrés laboral y la depresión cuestan a las empresas 153 billones de dólares en términos de pérdidas de productividad. Motivo por el cual han cobrado tanto protagonismo en estos últimos años los Programas Bienestar o PAE (Programa de Apoyo al Empleado). Se han convertido en una herramienta eficaz para los RRHH. Con ello se puede abordar la mejora del clima laboral, la gestión del estrés y la ansiedad. Asimismo, la búsqueda del bienestar emocional de las personas, que son el corazón de cualquier empresa.

En Europa, más de 40 millones de personas sufren los efectos del estrés en el trabajo.

Datos publicados por la Organización Mundial de la Salud en la 4ª Encuesta Europea sobre las condiciones de trabajo.

 

La disminución del absentismo y de las bajas laborales causadas por el estrés laboral o la ansiedad es uno de los puntos presentes en la Agenda del sector empresarial. Sus consecuencias van más allá del área de Recursos Humanos, afectando directamente a los resultados de negocio.

 

¿Cómo pueden abordar las empresas este problema?

estrés laboral, el estres laboral, bh bienestar, pae, programa de asistencia al empleado, bienestar laboral, bienestar del empleado, prl, rrhhMediante la incorporación de herramientas como los Programas Bienestar en las empresas. Poco a poco se está conduciendo hacia una mayor concienciación de los líderes respecto a la necesidad de actuar sobre los riesgos psicosociales.

La detección temprana de los comportamientos de riesgo y de los conflictos laborales maximiza la labor del Departamento de Recursos Humanos. No solo implica el cuidado de las personas, sino que también impacta directamente en la rentabilidad de la empresa.

La mejora del clima laboral y  el aumento de la motivación, la productividad y la satisfacción de las personas con la empresa cobran relevancia. Esto es debido a la constante preocupación por parte de las compañías por retener el talento.

Para conseguir hacerle frente al estrés en la empresa es necesaria una planificación y seguimiento de un plan estratégico . Este deberá estar enfocado hacia el bienestar -no sólo físico, sino también emocional- de las personas que conforman una organización. Sea cual sea el tamaño de la plantilla.


Estrés laboral vs. bienestar psicológico

estres laboral, bienestar del empleado, bh bienestar, salud laboral, prl, rrhh, programa de asistencia al empleado, empresas saludables, empresa saludable“Qué día más estresante!” ,“No he parado ni un momento!”, bufff...¡Qué estrés!”, son algunas de las frases habituales de hoy en día. Frases que muchos empleados repiten frecuentemente.

Y es que vivimos en una sociedad con mucho estrés. Sobrecarga de tareas, dificultad para conciliar la vida laboral y familiar, poco tiempo para descansar, etc.

El estrés laboral es la reacción que tiene el trabajador ante una situación de sobrecarga de demandas o presión. A su vez, estas demandas no se ajustan a sus conocimientos y capacidades, provocando saturación física o mental. Aparece cuando los recursos personales del empleado son superados por factores laborales. Normalmente por sentir que no puede hacerles frente. Esto ocasiona un estado de agotamiento tanto físico como mental.

Cuando este estrés es mantenido en el tiempo, llega a generar un desgaste extremo al empleado. Esto da lugar a una multitud de factores emocionales y físicos presentes en el entorno laboral.

Este estrés laboral también es conocido como el Síndrome del Burnout (trabajador quemado) caracterizado por un agotamiento emocional excesivo.

 

CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS LABORAL

El estrés en el trabajador se apodera de la energía vital, reduciendo los niveles de atención y rendimiento en las tareas asignadas. Esto se relaciona con importantes repercusiones tanto para el trabajador como para la empresa.  Entre los principales síntomas del estrés laboral encontramos:

  • Agotamiento emocional
  • Falta de realización personal
  • Despersonalización
  • Cansancio e inquietud
  • Baja tolerancia a la frustración
  • Insomnio
  • Así como otras manifestaciones físicas que generan malestar al trabajador.

estres laboral, bienestar del empleado, bh bienestar, salud laboral, prl, rrhh, programa de asistencia al empleado, empresas saludables, empresa saludableEl estrés laboral se ha convertido en una de las causas más comunes de bajas laborales.  La gestión del estrés resulta una buena inversión para las organizaciones. Contribuye a reducir el absentismo y mitiga los efectos del estrés en el trabajo. En los últimos años se ha ido apostando por la inclusión de los programas de bienestar en las empresas. Una útil herramienta para mejorar la calidad de vida de los empleados. Actuando de manera precoz permite aplicar estrategias de gestión y afrontamiento de la situación y que el Síndrome del Burnout no empeore.

La realización de un trabajo psicoterapéutico ofrece las herramientas necesarias para administrar los factores estresantes que contribuyen al agotamiento del trabajo y poner en funcionamiento estrategias de afrontamiento. Asimismo, los especialistas trabajan directamente sobre el foco de la problemática aportando soluciones eficaces y proporcionando una clara mejora en el bienestar del empleado.


Felicidad laboral: Claves para incrementarla

felicidad laboral, empresas saludables, empresa saludable, rrhh, prl, pae, bh bienestar, bienestar empleadoLa infelicidad laboral le cuesta dinero a las empresas españolas. Así lo ponía de relieve un estudio realizado por la Asociación de Mutuas de Accidentes de Trabajo (AMAT), en el cual se señalaba que este problema costó a España 75.875 millones en 2016, un 24% más que en el año anterior. Es por ello que apostar por políticas y acciones que reviertan en una mejora del bienestar en el trabajo es vital, tal y como señala IMF Business School.

El 23,4% de los trabajadores españoles no es feliz en su trabajo, porcentaje que ha aumentado casi cinco puntos desde 2011 pese a la salida de la crisis, según la VII Encuesta realizada por Adecco sobre 'La felicidad en el trabajo'.

Teniendo en cuenta estos datos, IMF Business School propone 10 claves para ser feliz en el puesto de trabajo:

  1. Impulsar el descanso. Muchos estudios demuestran que dormir al menos 6 horas al día es necesario para ser capaz de rendir y comenzar el día con energía.
  2. Estar activo de cuerpo y mente. Seguir aprendiendo no sólo en tu puesto de trabajo sino con cursos o estudios especializados es fundamental para mantenerse activo y motivado. Igual que practicar algún tipo de ejercicio físico, aunque se andar o subir y bajar escaleras.
  3. Evitar la procrastinación. El ‘dejar para mañana lo que puedas hacer hoy” aumenta el estrés y la falta de motivación. Por ello, desde IMF Business School describen de "necesario" llevar un control y ser organizado con las tareas pendientes para poder llevar la carga laboral al día.
  4. Seguir una buena alimentación. Según la Organización Mundial del Trabajo (OIT), las deficiencias alimentarias disminuyen la productividad hasta en un 20%. Por ello es importante comer bien y de forma saludable.
  5. Aprender a desconectar. Es muy importante aprovechar las pausas del horario laboral como la comida para tomar un poco de aire fresco y hablar sobre otros temas que no sean trabajo. Además, hay que aprender a diferenciar la jornada laboral del tiempo libre. El simple hecho de trabajar en el momento que corresponde, permite ser más productivos y felices en general.
  6. Cuidar el espacio de trabajo. Es importante hacer del puesto de trabajo un lugar agradable. Hay estudios que apuntan a que las personas con problemas de ansiedad, déficit atencional o hiperactividad tienen hipersensibilidad olfativa, por lo que incorporar algunos detalles como un ambientador con nuestro olor favorito puede traducirse en una mayor felicidad.
  7. Flexibilidad ante los nuevos retos. Los cambios siempre conllevan nuevos aprendizajes, miedos y oportunidades. Por lo que es conveniente tomarlos con una actitud de apertura y flexibilidad.
  8. Propiciar un buen clima laboral. Tener una buena relación laboral con los compañeros es uno de los factores determinantes para ser feliz en el trabajo. Por ello, llevarse bien, ser respetuoso y amable, así como hablar de las preocupaciones y necesidades del día a día con el resto de trabajadores mejora el clima de trabajo.
  9. Ser feliz, una cuestión de actitud. Hay que mantener una actitud positiva, elegir ser y rodearse de personas optimistas en el trabajo. Algunos estudios han demostrado que la felicidad de una persona depende en gran parte de la felicidad de las personas de las que se rodea.
  10. No tener miedo al cambio. En caso de no ser feliz en el trabajo y de querer un cambio, no hay que temerlo. Para Carlos Martínez, presidente de IMF Business School, esta situación se repite con bastante frecuencia. “Muchos de nuestros alumnos quieren especializarse y buscar un nuevo empleo en el que poder desarrollar sus capacidades y ser felices", explica. "Desde la escuela les ayudamos no sólo con su formación sino a estar al día de los cambios del mercado laboral, las nuevas tendencias y modelos de trabajo para que su cambio de trabajo o vuelta al mundo laboral sea lo más fácil y rápida posible”.

 

 

Fuente: Equipos & Talento