Estrés laboral vs. bienestar psicológico

estres laboral, bienestar del empleado, bh bienestar, salud laboral, prl, rrhh, programa de asistencia al empleado, empresas saludables, empresa saludable“Qué día más estresante!” ,“No he parado ni un momento!”, bufff...¡Qué estrés!”, son algunas de las frases habituales de hoy en día. Frases que muchos empleados repiten frecuentemente.

Y es que vivimos en una sociedad con mucho estrés. Sobrecarga de tareas, dificultad para conciliar la vida laboral y familiar, poco tiempo para descansar, etc.

El estrés laboral es la reacción que tiene el trabajador ante una situación de sobrecarga de demandas o presión. A su vez, estas demandas no se ajustan a sus conocimientos y capacidades, provocando saturación física o mental. Aparece cuando los recursos personales del empleado son superados por factores laborales. Normalmente por sentir que no puede hacerles frente. Esto ocasiona un estado de agotamiento tanto físico como mental.

Cuando este estrés es mantenido en el tiempo, llega a generar un desgaste extremo al empleado. Esto da lugar a una multitud de factores emocionales y físicos presentes en el entorno laboral.

Este estrés laboral también es conocido como el Síndrome del Burnout (trabajador quemado) caracterizado por un agotamiento emocional excesivo.

 

CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS LABORAL

El estrés en el trabajador se apodera de la energía vital, reduciendo los niveles de atención y rendimiento en las tareas asignadas. Esto se relaciona con importantes repercusiones tanto para el trabajador como para la empresa.  Entre los principales síntomas del estrés laboral encontramos:

  • Agotamiento emocional
  • Falta de realización personal
  • Despersonalización
  • Cansancio e inquietud
  • Baja tolerancia a la frustración
  • Insomnio
  • Así como otras manifestaciones físicas que generan malestar al trabajador.

estres laboral, bienestar del empleado, bh bienestar, salud laboral, prl, rrhh, programa de asistencia al empleado, empresas saludables, empresa saludableEl estrés laboral se ha convertido en una de las causas más comunes de bajas laborales.  La gestión del estrés resulta una buena inversión para las organizaciones. Contribuye a reducir el absentismo y mitiga los efectos del estrés en el trabajo. En los últimos años se ha ido apostando por la inclusión de los programas de bienestar en las empresas. Una útil herramienta para mejorar la calidad de vida de los empleados. Actuando de manera precoz permite aplicar estrategias de gestión y afrontamiento de la situación y que el Síndrome del Burnout no empeore.

La realización de un trabajo psicoterapéutico ofrece las herramientas necesarias para administrar los factores estresantes que contribuyen al agotamiento del trabajo y poner en funcionamiento estrategias de afrontamiento. Asimismo, los especialistas trabajan directamente sobre el foco de la problemática aportando soluciones eficaces y proporcionando una clara mejora en el bienestar del empleado.